Sağlık

Çocuk gelişiminde en etkili üçgen: Beslenme, uyku, egzersiz

Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova, doğru beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin, çocukların sağlıklı büyüyüp gelişme sürecinin temel taşlarını oluşturduğunu söyledi. Yeterli ve kaliteli uykunun, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı için kritik bir faktör olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Jalilova, “Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme hormonlarının salınımı uyku sırasında en üst seviyeye ulaşır. Bu nedenle, yeterli uyku almak, çocukların boyunun uzamasına ve genel sağlığının korunmasına yardımcı olur. Çocuklar büyürken bu üç faktör de birlikte sağlanmalı” dedi.

Sağlık

Tırnaklarda sararma neden olur?

Tırnakların sararması, kozmetik sorunlardan daha ciddi sağlık sorunlarına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Nedenleri anlayarak ve önleyici tedbirler alarak sağlıklı ve çekici tırnaklara sahip olabilirsiniz. Sararma devam ederse veya diğer belirtilerle birlikte görülürse, altta yatan sağlık sorunlarını ekarte etmek için tıbbi yardım almak önemlidir.

Sağlık

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan uyardı: ‘Yeni pandemilere hazırlıklı olmalıyız’

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre; 2023 yılında enfeksiyon ve parazit kaynaklı ölüm sayısı, son 5 yılın en yüksek seviyesine ulaştı. Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, “Ölümler daha çok viral ve bakteriyel enfeksiyonu kapsıyor. Şu anda Türkiye’de ölüme neden olabilen solunum yolu enfeksiyonlarının hepsinde artış var” dedi.